地震に備える：日頃からの準備と対策ガイド

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大地震が起きて、電気や水道が止まって、道路が崩れるような状態になったとしたら、普段から備えておくべきものを、挙げてください。

回答

大地震に備えて普段から準備しておくべきものは以下の通りです¹²³⁴⁵：

1. 飲料水：1人1日3リットルを目安に、最低3日分（できれば1週間分）を備蓄しておきましょう。
2. 非常食：保存の効く食料（アルファ米、ビスケット、乾パンなど）を3日分（できれば1週間分）用意しておきましょう。
3. 生活必需品：トイレットペーパー、ティッシュペーパー、マッチ、ろうそく、カセットコンロなど。
4. 防災袋（非常持出袋）：懐中電灯、スリッパ、ホイッスル、救急箱、常備薬、携帯ラジオ、予備の電池、携帯電話の充電器、現金、身分証明書のコピーなどを入れておきましょう。
5. 家具の固定：家具が倒れないように固定し、寝室や子ども部屋にはできるだけ家具を置かないようにしましょう。
6. 避難場所と避難経路の確認：近隣の避難場所と避難経路を事前に確認し、家族で共有しておきましょう。
7. 連絡手段の確認：災害時には携帯電話の回線が混雑するため、「災害伝言ダイヤル171」や「災害伝言板サービス」の利用方法を家族で話し合っておきましょう。
8. 防災会議：家族で防災会議を開き、地震が起きた際の対応方法や集合場所を確認しておきましょう。

これらの準備を日頃から行うことで、地震が発生した際に迅速かつ安全に対応することができます。