脳科学の視点から、ストレスや不安、感情の揺れ、集中力や学習効率の仕組みをわかりやすく解説します。情報過多の現代社会で心と脳を整え、日常生活や教育に活かせる実践的な知識を紹介します。
外出すると頭が疲れる本当の理由｜脳科学でわかる原因と脳疲労の防ぎ方
2025年6月13日
外出後に頭が重くなるのは体力不足ではありません。原因は外部刺激で「自己統合」が崩れ、脳が元の状態へ戻ろうとするため。本記事では脳科学からその仕組みを解説します。
脳はいつ完成するのか？人生や幸福に影響する『脳の成長』の話
2025年4月20日
脳は何歳で完成するのか。実は脳は「完成して終わり」ではなく、大人になってからも少しずつ変わり続けます。脳の成長と可塑性を、人生や幸福の視点からやさしく解説します。
ネット時代に不安を感じる理由とは？情報過多が心に与える影響と対処法
2024年3月7日
情報があふれるネット時代に、なぜ私たちは不安を感じやすいのか。情報過多が脳や心に与える影響を整理し、今日からできる具体的な対処法を解説します。
脳科学で解説｜ストレスを溜めない思考法と心を切り替えるコツ
2019年4月1日
なぜ私たちはストレスを溜めてしまうのか。脳の仕組みから原因を整理し、心をニュートラルに切り替えるための実践的な思考法をわかりやすく解説します。