※勉強や学校生活で感じる不安やストレス、自己否定感に向き合うためのメンタルケア情報をまとめています。成績・進路・人間関係の悩みをやさしく整理し、前向きに学ぶための心の整え方を解説します。
2025年12月24日
ストレスは自律神経を乱し、頭痛や胃痛など体の症状として現れます。心身症の仕組みを科学的に解説。
2025年12月11日
学校に行きたくない気持ちを抱えたとき、心を軽くする具体的な対処法と、寄り添う大人の関わり方をまとめました。
2025年12月9日
「勉強したくない」は甘えではありません。原因と効果的な対策を、教師視点と学生の声からわかりやすく解説します。
2025年12月9日
学校に行きたくない気持ちは普通。原因と心を軽くする対処法を教師がわかりやすく解説します。
2025年12月8日
朝起きられない小中高生が増加。原因と家庭でできる生活リズム改善法をわかりやすく解説します。
2025年11月11日
精神的に削られるのは、学力不足よりも 家庭ストレス である、という声は、
2025年11月11日
病気より「行動の乱れ」「メンタルの歪み」「勉強の進め方の迷走」から発生する。
2025年11月11日
緊張で首肩がガチガチ → 血管収縮 → 片頭痛型が増える。
2025年7月12日
単なる「気にしすぎ」や「心が弱い」からではありません。私たちの脳の仕組みと、太古の昔から続く人間の本能
2025年7月7日
勉強のしすぎで禿げるは本当？原因は勉強ではなく、受験期のストレスや生活習慣にあります。
2025年2月10日
スマホとパソコンですが、脳への影響に違いが生じるのはなぜなのでしょうか？
2025年2月8日
連絡手段としてだけでなく、情報収集、学習、娯楽のすべてにおいて活躍します。
2024年12月30日
勉強で脳が疲れるのはなぜ？同じ科目を続けると効率が落ちる科学的理由と、疲れにくい学習法を解説。
